2016-08-26から1日間の記事一覧

ヨガスタジオプリヤさん体験レッスンの威力！

日記 #フィットネス

自宅の近くにヨガスタジオがあるらしい。お盆前に予約して、やっと昨日、体験レッスンを受けてきました。ふつうのお宅で、若い素敵でスポーティな奥さんが教えてくださる。ゆったりとした動き。きついことなど何もない。独特の呼吸法でリラックス。とても…