ゆりりんこの病活日記

心の病気と乳がんと乾癬 振り返りつつ心地よく生きる

掛け布団の、3分シーツ掛け。

まず、シーツを外すと、ほとんどの場合、シーツが裏返っちゃいます。

裏返ったまま、洗濯してください。

乾いたら。

まず、掛け布団を、ベッド上に使う時の状態で、広げてください。

シーツを伸ばして、紐の着いている面を下、布団の上の面に乗せてください。

この時、チャックを、自分の体の方に向けます。布団の上にきれいにシーツを広げます。

紐を布団に縛って行きます。

この状態ですと、自然に、紐通しループと、紐が、密着しています

どんどん紐が縛ることが出来ます。

紐を全部縛ったら、ベッドに向かって立ち、チャックから、シーツの中に、両手を入れて行きます。

一番奥、上下両側に片方づつの手を、どんどん入れて、シーツの上下奥両側に、穴が空いている場合は、その穴に手を通し掌で、穴を持ちます。

穴が空いてなかったらシーツの上下両側の一番奥を掌でつかみます。

さあ、両手で、シーツの上下両側を持ち布団を高くあげましょう。

布団を軽く振ります。

シーツが自然と、下に落ちてきます。

こうなったら、こっちのものです!布団をベッドに広げて、シーツを軽く整えます。

自然と、チャック側が、自分の方に向いているはずです。

後は、チャックを閉めるだけです。

文章にすると、難しく感じるかも知れませんが、実在は、簡単な作業です。

慣れると、3分で、シーツ掛けが、出来ます。

やってみてくださいね。

そうそう、シーツを外して洗濯するときは、チャックを開けたままに、してください。

作業が楽になります。

あなたも、ノンストレスで、シーツ交換が出来るようになり、シーツの洗濯回数が、劇的に増えて、睡眠環境が、良くなります!

体にも、心にも、優しくしましょう~😄。

お試しあれ!


追記

シーツと布団を掌で握りしめて、ユサユサしてくださいね!


成功を祈る!