三キロ減から、二キロ減に、、、。

約束を破るようで、申し訳ないですが、今月中に、三キロ痩せます。を取り消し、二キロ痩せますに変更します。

 

 

昨日行った、メタボ解消教室では、一か月一キロを目標としており、先月、１，２キロ痩せただけで、

「とても、上手く行っています、順調です。がんばっています」

と誉められました。

 

 

 

無理なダイエットはせず、ぼちぼち行こうと思いました。

 

今月中に、６３，６キロになります。

 

今日の体重は、６４，８キロでした。

 

がんばりすぎず、がんばります。

 

ちなみに、昨日のランチです。

 

さいころステーキを食べました。

 

 

たまには、食べたいものを食べるのが、いいそうです。

 

 

 

きのうは、一万歩ぐらいは歩きました。

 

無くした万歩計探さなくっちゃ。

 

この花は、かんひざくら、だと札が付いていました。