初めてヨガをしたときのことを思い出している私。

最近、マッサージの先生からは卒業しましたが、マッサージの先生からはいろいろなことを学びました。

ヨガでもしてみたら？と勧めてくださったのはマッサージの先生でした。

パソコンでヨガ教室を探してみたら。。。

自宅から徒歩５分のところにヨガ教室が見つかりました。

体験レッスンにいってみました。

何も持っていかなくていいんです。

水分だけ持っていけば、動きやすい服装で行くだけです。

先生のご自宅で、若い主婦の先生と２，３人の生徒さん。

さてヨガを教えてもらいました。

予想に反して、すごく楽です。

きつくありません。

アッという間に、１時間経過しました。

帰り道です。

足の裏が、確かに大地を踏みしめているという感覚がしました。

骨格が、理科室の骨格標本のような正しい位置になっている感じがします。

空から、糸で引っ張られているような姿勢のよさです。

それにあれほど悩まされていた肩こりが、きれいさっぱりなくなっているのです。

ヨガって体にいいんだな～～～っ。

あんなに簡単な動きだけなのに？

これはすごいな。

翌日、仕事をしていたら、軽い筋肉痛がしました。

それがですね。

骨格が正しい位置に戻ったので、緩んでいた筋肉が引っ張られて痛い。という痛みなのです。

体の内側から、筋肉が引っ張られているのです。

普通に激しい運動をした後の筋肉痛とは、明らかに違う痛みでした。

そして驚いたことに、仕事が終わるころに、あごが痛くなってきました。

私は片方の奥歯を、上下抜いてしまい無いんです。

歪んでしまっていたあごの骨が、正しい位置に戻ったため、痛みを生じているらしいのです。帰りのミーティングしながら、あごのマッサージをしました。

１５分ほどで、あごの痛みはなくなりました。

帰宅して、お風呂に入りました。

なにこれ？

お腹が引っ込んでる！わ～～～～っ！うれしい！

時間をかけてダイエットに成功した私でしたが、お腹だけぽこんと出ていたのです。それが、お腹がへこんでいます。

驚いて、鏡を見てみました。

若いころの自分の裸を見ているようです。

スゴイ！

たった１回で、この効果！

肩こりも治っています。

その夜は、本当にぐっすり眠りました。

その後、４日間ほど、姿勢がよく、絶好調で過ごしました。

ところが、５日目辺りから、筋肉のゆるみを感じ始めました。

元の緩んだ体に戻っている感じです。

これも多分必要なのでしょう。

絶好調のままでは、おかしいです。

私はもうヨガのとりこになりました。

ヨガ教室に行くのが楽しみでなりませんでした。

不思議なことに２回目からは、そんなに体調の変化を感じませんでした。

しかし、周りの方々から。

「いつもカッコイイね」

「姿勢がいいね」

と言われるようになりました。

気が付くと、仕事でも、階段を駆け上がるようになっていました。

これは本当に不思議な現象でしたが。

私は、生まれつきお尻が小さいのです。

それが、ヨガを始めてから、お尻のラインがしっかりしてきたのです。

トイレに入った時に、お尻を撫でては、我ながらうっとりしてました(笑)

どんなに太ってもMサイズだったショーツが、Lサイズになった時は、狂喜乱舞しました。お腹はへっこんでいるのに、お尻がパンと張っているのです。

体幹がしっかりしてきて、立っているのが楽です。

私は気が付くと、毎朝６時に起きて、１時間ヨガをする生活になっていました。

そのうちヨガのインストラクターになりたいという夢を抱きました。

教えたいという欲求からではなく、もっとヨガを深く知りたいという欲求からでした。

また機会があれば、そのチャレンジについても書きたいと思います。

失敗に終わりました。

ヨガ熱が少し冷めました。

その後、骨折などして、ヨガから遠ざかりました。

体重は７キロ増えました。

身体がふらつく感じにもなってきました。

体幹が、心もとなくなっている感じです。

まずダイエットを始めました。

３キロ落ちた時点で。

「ああ~~ヨガがやりたい！」

という欲求にかられました。

体重が減っても、美しく健康的でなければ意味がないですよね。

私は、本能的に、ヨガを必要としてきました。

そして、ヨガを再開し、今二週目です。

やはり、たった２週間でウエストが締まり、お尻が大きくなってきました。

これからも、ヨガを続けていきたいと思っています。